Penggelek buih, juga dikenali sebagai lajur yoga, adalah biasa kepada semua orang yang merupakan parti kecergasan, kerana ia adalah salah satu alat bantu yang sangat diperlukan untuk kelonggaran otot selepas bersenam. Ia boleh digunakan untuk melegakan sakit belakang dan bahu bahagian atas, sakit leher dan sakit, kekejangan otot betis, sesak dan sakit paha, dan lain-lain. Ia juga merupakan pilihan yang baik untuk kelonggaran fascia selepas kecergasan harian. Pasukan kebangsaan menggunakannya untuk merehatkan atlet selepas bersenam.
Terdapat banyak aci yoga dengan ketumpatan, bahan, kekerasan dan bentuk yang berbeza di pasaran, dan ia sesuai untuk orang yang berbeza.
Yang lebih biasa ialah lajur yoga EPP dan lajur yoga EVA. Lajur yoga yang diperbuat daripada buih EVA sesuai untuk pemula kerana ia mempunyai kekerasan yang lebih kecil dan ketumpatan yang lebih rendah. Bagi pemula, akan ada sedikit ketidakselesaan apabila menggunakan penggelek buih pada mulanya. Walau bagaimanapun, apabila badan terus menyesuaikan diri, ini Apabila ketidakselesaan semakin berkurangan, anda boleh memilih penggelek buih dengan tekstur yang lebih keras, seperti lajur yoga EPP, yang akan mendapat hasil yang lebih baik. Bahan EPP adalah ringan dan keras, sesuai untuk atlet atau profesional kecergasan profesional. Ia digunakan untuk merehatkan fascia diri, melepaskan keletihan secara mendalam, merehatkan badan dan memulihkan kuasa otot, melatih keseimbangan badan, meregangkan otot dan tendon, dan mengurut secara mendalam untuk merehatkan fascia. Ia juga boleh membantu pengamal yoga menyesuaikan postur mereka untuk melegakan kesakitan otot. Lajur yoga EPP sama ada berbentuk silinder atau mempunyai permukaan bergerigi, biasanya dipanggil "aci yoga cokmar". Gerigi pada permukaan boleh mengurut secara mendalam bahagian yang bergerak dan terus mengenai titik pencetus dalam otot, sekali gus membantu untuk berehat dan berehat dengan pantas. Ia adalah pilihan terbaik jika anda mencari pelepasan wajah yang lebih sengit, lebih mendalam dan lebih fokus.
Perkara yang paling penting ialah lajur yoga EPP juga mempunyai daya tarikan mudah alih. Saiznya yang ringan dan reka bentuk pembongkaran yang mudah membolehkan orang ramai berlatih pada bila-bila masa dan di mana-mana sahaja. Sama ada anda berada di rumah, di pejabat atau di luar rumah, anda hanya perlu meletakkan lajur yoga EPP dalam beg galas anda dan nikmati keseronokan kecergasan pada bila-bila masa dan di mana sahaja. Mudah alih ini bukan sahaja membolehkan orang ramai menggunakan sepenuhnya masa yang berpecah-belah untuk kecergasan, tetapi juga menyediakan lebih banyak pilihan percuma dan mudah untuk orang moden yang mengejar kehidupan berkualiti tinggi.
Lebih banyak aplikasi produk EPP perlu diterokai.
